Com o Inverno e o frio, muitas de nós ficamos com preguiça para cuidar do nosso corpo e sem dúvida que tu já sentes os efeitos dessa preguiça e do frio na tua pele! Mas como o teu blog te quer bonita 24h por dia, 7 dias por semana, decidi fazer um plano de beleza para todas nós! Segue estes hábitos e põe-os em prática! Verás como dão resultado!
Todos os dia-a-dia deves:
- Hidratar o corpo: usa um hidratante quando terminares o teu banho diário. Estás cheia de pressa para sair? Isso não serve de desculpa... nem que ponhas menos quantidade! Usa-o de cabeça aos pés.
- Subir as escadas: em vez do tipico elevador, sobe as escadas! Além de meteres essas perninhas em forma, ainda ajudas o meio-ambiente!
- Escovar o cabelo: escovar o cabelo mais de 50 vezes seguidas para que fique mais brilhante são mezinhas da avó, antes pelo contrário... o cabelo suja-se bastante mais! Penteia-te apenas de manha, antes de sair de casa e à noite, antes de ires para a cama!
- Comer fruta: De acordo com o código da nutrição perfeita, deves comer 3 peças de fruta por dia. Os beneficios? Ficam a ganhar a pele, as unhas, o cabelo, o cérebro e ainda previne certas doenças!
- Hidratar os lábios: não esperes até os lábios ficarem secos para pores baton hidratante! Se o usares várias vezes ao dia, eles estarão sempre um brilho!
- Escovar os dentes: Escusado será dizer que deves escová-lo após as refeiçoes principais! Tudo por um sorriso branquinho!
Todas as semanas deves:
- Esfoliar a pele: com este frio o teu corpo grita por um peeling que o livre das peles mortas e sem brilho! Para isso, podes usar uma luva ou um creme esfoliante!
- Arranjar as unhas: arranja um tempinho para tratares das tuas unhas! Reune o material e necessário (corta-unhas, lima, verniz etc) e põe mãos á obra!
- Fazer uma máscara: as máscaras são o melhor complemento para o teu rosto brilhar! Podes comprá-las ou então fazê-las em casa! Experimenta por um iogurte batido na cara durante 10m e verás a diferença.
- Lavar a cabeça: regra geral: lavar 3x por semana a cabeça é o suficiente! Podes aumentar as lavagens se tiveres o couro cabeludo muito oleoso, se não, deixa-o respirar.
- Comer um docinho: fazeres uma alimentação saudavel durante a semana faz com que mereças um prémio!
Agora segue tudo á risca e ficarás linda :)
. Fim
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